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艾灸里关元穴、足三里这两个穴位,可培补牌賢,賢气充沛、化源充足则邪气能法。另外,督脉被称为“阳脉之海”,对全身阳经脉气有统帅、督促作用,在夏季伏期间,不妨多条一条整条督脉,能够很好地寒除湿、强健真元,尤其适合调理类风l湿关节l炎等此类痹证

请注意!艾灸目前来说只是一种辅助调理、帮助***的方法,虽然有望使病l人减轻痛苦,但不等于说艾灸就能完全代药l物等调理。即使通过艾灸使症状得到控制,也不能撞自轻易停药,以免复l发或加重l症状

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艾灸调理手脚冰凉:

很多人怕冷，手脚冰凉，在***体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。

艾灸属阳，配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药l物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、l透达经络、扶正祛邪的作用，治l疗手脚冰凉可以灸以下穴位：

足三里是个强身健体的万l能穴，长寿穴。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

施灸方法：艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟。

稳达科技告诉您：

那么如何有效祛湿？

首先要从改善自身不良饮食和生活习惯，祛湿扶阳，“千寒易祛，一湿难除”，提升阳气可加快身体代谢循环，转换身体水液代谢，有效改善湿邪，***气血。

其次配合刘氏梅花香灸，艾灸百会穴，肾俞穴，关元穴，阴陵穴，丰隆穴。每穴10-15分钟，如果已经有以上症状者可每天艾灸一次。