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很多女性都可能存在言问题，也体会过宫l寒引发的痛l经是怎样的难以忍受，所以为了改善痛l经症状，***生活质量，就要做好调理措施。通过艾灸、调整生活习惯以及做好饮食护理等办法来达到暖宫预防痛l经的作用。

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艾灸******为您解疑：

灸的时间长，才能更快的治l疗***。

这句话并不全对。一方面 ，对于有灸感的穴位，要灸到灸感消失才停灸，这个时间也许是二十分钟，***艾灸***加盟，也许是一个小时，也许更长。也就是，穴位要灸透了，才能更快更好的治l病。但是，另一方面 ，灸过了易上火、易伤阴，要考虑到“虚不受补”。一知道是阳虚，便艾火猛灸，这是很多人的认知。但他们并不知道阴阳互根，所谓阳虚者，若非急病导致，重庆艾灸***，必兼阴虚。如果图痛快， 见阳虚症状就大剂量施灸，不仅不能起到补益作用，反而会造成他证丛生。

“虚不受补”“补阳不伤阴”“助阴不伤阳”“补虚宜缓不宜急”等说法，都不是虚妄之谈。不要以为艾灸是绿色疗法，就觉得多加艾火无所谓，这跟过服人参而致中l毒之理一样。

某肾l虚腰痛患者，自觉艾灸后好转明显，便开始加倍施灸，结果导致烦躁失l眠、小便黄、眼屎多，这就是热盛伤阴了。

疗法本身无优劣之分，关键在于使用者善加运用。 用艾灸来培元固本，原非一日之功，不能一任热补，不知节制。

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稳达科技为你提供艾灸小知识：

艾灸顺序

《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果后灸头面，有可能会有：面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

艾灸时间

一年365天都可以艾灸！

艾灸主生l发，早上太阳刚出来艾灸好；白天也很好！但是长期晚上9点之后艾灸可能会伤阴，也会影响睡眠；如果晚上突发一些急症，比如发高烧，腹泻等，是可以艾灸的。

阴雨天关好门窗可以艾灸；如果打雷扯闪好停灸！